(បរទេស)៖ ការសិក្សាថ្មីៗបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា ការតមអាហារតាមកាលកំណត់ (Intermittent Fasting) មិនត្រឹមតែជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ។ តាមរយៈការអនុវត្តទម្លាប់តមអាហារដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវ លោកអ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ជំងឺគាំងបេះដូង។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថា ការតមអាហារជួយទប់ស្កាត់ការកកើតកំណកឈាមគ្រោះថ្នាក់ ដែលជាកត្តាបង្កដ៏សំខាន់សម្រាប់ជំងឺគាំងបេះដូង។ ការតមអាហារតាមកាលកំណត់ធ្វើឱ្យឈាមរត់បានស្រួល កាត់បន្ថយការរលាក និងជួយទ្រទ្រង់មុខងារសរសៃឈាមឱ្យមានសុខភាពល្អ ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងកាន់តែរឹងមាំ និងមានភាពធន់។

អ្នកជំនាញបានផ្តល់យោបល់ថា សូម្បីតែកាលវិភាគតមអាហារសាមញ្ញ ដូចជា ១៦:៨ (តមអាហារ ១៦ ម៉ោង ញ៉ាំ ៨ ម៉ោង) ក៏អាចបង្កើតភាពខុសប្លែកជាក់ស្តែងដល់សុខភាពបេះដូងផងដែរ។

ការរកឃើញនេះបានគូសបញ្ជាក់អំពីទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់រវាងជម្រើសនៃការរស់នៅ និងការការពារបេះដូង។ ការបញ្ចូលការតមអាហារតាមកាលកំណត់ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ អាចជាវិធីសាស្រ្តជាក់ស្តែង និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារបេះដូង ព្រមទាំងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ៕